Citrus Hydration VLIV
La forma más simple de hidratarte cuando el calor o el entrenamiento piden algo más que agua sola.
- Hidratación · entrenamiento · días de calor
- 3 min
- 1 porción
Ingredientes
- 1 porción de Electrolitos VLIV limón (1 medidor, aprox. 7 g)
- 500 ml de agua fría
- 2 rodajas de naranja
- 2 rodajas de limón
- 4 o 5 hojas de hierbabuena
- Hielo al gusto
Preparación
Sirve el agua fría en un vaso alto.
Agrega la porción de electrolitos y revuelve hasta que se disuelva por completo.
Machaca ligeramente la hierbabuena entre tus manos y agrégala: así suelta su aroma sin amargar.
Suma las rodajas de naranja y de limón, y el hielo.
Revuelve otra vez y tómala de inmediato.
Tip VLIVAntes, durante o después del entrenamiento. En días de calor también funciona sin haber entrenado.
Se usa en esta receta
Electrolitos en Polvo
Limón · 300 g · para antes, durante o después
Las cantidades de producto son orientativas: revisa siempre la información del envase. Esta receta es una idea de preparación, no una recomendación nutricional individual.